Diet OCD Membentuk Tubuh Ideal Ala Deddy Corbuzier

Cara OCD Diet untuk Membentuk Tubuh Ideal – Pernahkan suatu ketika anda mempunyai fikiran untuk melakukan “DIET”? buat anda yang merasa memiliki berat badan yang berlebihan, hal tersebut tidak hanya masuk difikiran saja, namun bahkan sudah sering dijalankan. Dan pada kesempatan kali ini saya akan membahas tentang diet, akan tetapi bukan untuk sembarangan diet, disini saya akan menjelaskan bagaimana cara OCD Diet untuk membentuk tubuh idel, khususnya untuk para cowok ini, namun untuk anda cewek-cewek yang ingin mencoba, silahkan saja. hehehe

Sudahkah anda paham tentang apa itu yang disebut dengan OCD Diet? OCD Diet adalah proses pembentukan tubuh dan otot kebentuk yang ideal, yang saat ini telah dikembangkan dan diterapkan oleh Master Deddy Corbuzier. Namun perlu diketahui, untuk menjalankan OCD Diet ada bebepara tahapan yang harus anda terapkan. Berikut cara membentuk tubuh secara idel dengan cara OCD Diet.

Langkah-langkah Menjalankan OCD Diet.

1. Langkah Pertama Hindari Sarapan Pagi
Sebagian orang dalam melakukan diet hal utama yang harus dihindari adalah mekan malam, namun pada OCD diet ini, langkah berbalik. Dan anda harus bisa menghindari sarapan pagi.
2. Langkah Kedua Melakukan Puasa Hingga 24 Jam
Untuk menjalani puasa dalam proses ini Master Deddy memberikan tahapan waktu untuk berpuasa, 16 jam, 18 jam, 20 jam sampai dengan 24. Dan disaat menjalankan puasa, anda hanya diperbolehkan untuk minum air putih dan dilarang keras untuk makan makanan yang banyak mengandung kalori.
Jika anda mengambil puasa selama 16 jam, maka anda memiliki kesempatan makan selama 8 jam dalam sehari. Namun ingat, bahwa anda harus makan sesuai dengan porsi dan jangan sampai berlebihan. Dan disini Master Deddy menyarankan untuk melakukan puasa 16 jam, 18 jam, dan 20 jam itu secara bertahap. Sedang untuk melakukan puasa 24 jam cukup dilakukan dalam 2 minggu sekali saja.
3. Langkah ketiga Melakukan Olahraga
Kebanyakan para ahli menyarankan, jika anda ingin diet maka anda harus melakukan olahraga wajib yaitu kardio. Dan disini Master Deddy juga menganjurkan hal yang serupa namun memiliki langkah yang berbeda. Master Deddy juga olahraga saat perut anda dalam keadaan kosong, atau saat anda melakukan puasa.

Beberapa tahapan diatas adalah hal yang wajib anda terapkan, jika anda ingin menjalani OCD Diet ala Master Deddy. Dan perlu anda perhatikan, bahwa pada OCD Diet ini, kadar kolesterol tidak mempengaruhi. Bahkan saat menjalani OCD Diet semakin banyak makanan yang mengandung kolesterol, maka akan membantu memaksimalkan hasil diet yang sempurna.
Semoga info Cara OCD Diet untuk Membentuk Tubuh  Ideal  diatas bisa bermanfaat buat anda dalam proses menjalani diet yang lebih baik...SEMOGA BERHASIL...(^_^)
bagi anda yang mau download e-book nya silahkan ke website resminya Download Ebook OCD

Read more »

Ini Lho 15 Ciri Cewek Mudah Diselingkuhi

Buat para girl nie tak kasih hadiah siapa tau kamu mudah tuk diselingkuhi hehehe....
yuk simak...(^_^)

1. Anda terlalu mudah membiarkan orang baru masuk pada kehidupan pribadi Anda.
2. Anda merasa tidak percaya diri, minder, dan merasa tak bisa hidup sendiri.
3. Anda tahu bahwa hubungan Anda tak sehat, tetapi Anda membiarkannya saja.
4. Hampir semua hubungan masa lalu Anda bermasalah.
5. Anda terlalu mudah jatuh cinta dan terbuai oleh rayuan pria.
6. Anda senang mendengarkan pujian, dan lebih senang mendengarkan kata-kata ketimbang memperhatikan s ikap seseorang.
7. Anda terlalu terbuka, dan tak segan menceritakan tentang keburukan mantan di masa lalu
8. Anda orang yang emosional dan gampang menangis
9. Anda menceritakan permasalahan Anda dengan menggebu-gebu, dan terkadang terlalu berlebihan saat menanggapi masalah.
10. Yang pertama kali Anda nilai dari seseorang adalah penampilannya.
11. Anda takut sendiri dan merasa kesepian.
12. Anda tergila-gila pada film-film drama percintaan yang mengundang air mata.
13. Anda cemburu buta.
14. Anda terlalu posesif dan takut kehilangan.
15. Anda meremehkan teman dan berpusat pada si dia saat berpacaran.

Read more »

10 Penyebab Patah Hati, Kebanyakan dari Diri Sendiri

Sakit hati yang paling menyakitkan sebenarnya sering datang dari tindakan Anda sendiri. Jika Anda tidak ingin merasakannya, hindari saja beberapa tindakan berikut ini.

1. Membiarkan Orang Merendahkan Anda. Tidak ada orang yang bisa benar-benar merasakan apa yang Anda rasakan, melihat kehidupan dari kacamata Anda, atau mengalami hal yang sama dengan Anda. Karena itu, tidak ada pula orang yang berhak menilai Anda, merendahkan, atau meremehkan Anda.
2. Menyesali Keputusan yang Anda Perbuat. Jangan terus-menerus terpaku atau menyesali keputusan dan kesalahan yang pernah Anda perbuat. Daripada menyesali, lebih baik ambil pelajaran dari hal tersebut. Waktu dan pengalaman merupakan guru terbaik bagi Anda untuk bisa membuat keputusan yang lebih baik nantinya.
3. Tidak Menghargai Orang yang Anda Cintai. Pastikan Anda selalu menghargai setiap momen yang Anda habiskan bersama orang terkasih, baik orang tua, pasangan hidup, atau sahabat. Karena ketika kebersamaan Anda telah berlalu, Anda bisa mengingat kembali hal-hal indah yang Anda habiskan dengan mereka, bukan menyesali hal-hal yang tidak Anda lakukan untuk mereka.
4. Ketika Ego Mengalahkan Anda. Jangan biarkan ego mengalahkan dan menghancurkan hubungan Anda. Kadang dalam pertengkaran, mereka yang meminta maaf duluan adalah mereka yang menang.
5. Membesarkan Masalah Kecil. Marah akan hal-hal kecil bisa memperburuk suasana dan pada akhirnya hanya akan menyakiti diri Anda sendiri. Menjadi kuat bukan berarti Anda harus melawan setiap argumen kecil atau menanggapi segala sesuatu dengan komentar kasar. Tak ada salahnya meninggalkan pertengkaran dan mengalah untuk menghindari rasa sakit hati.
6. Bersikap Negatif. Selalu tanamkan sikap positif, meski Anda sedang dilanda kesedihan. Salah satu cara untuk bahagia adalah dengan menjaga dan mengatur pikiran Anda. Percayalah, hal-hal terbaik dalam hidup Anda akan segera datang.
7. Terburu-buru Dalam Cinta. Sebuah hubungan yang baik adalah ketika dua orang bisa saling menerima masa lalu mereka, saling mencintai dan mendukung masa sekarang hingga masa depan. Jadi jangan pernah terburu-buru saat memilih cinta. Temukan pasangan yang bisa membantu Anda untuk berkembang, bukan mereka yang bergantung atau menutupi Anda dari dunia luar.
8. Bertahan Untuk Mereka yang Tidak Ingin Tinggal. Mengucapkan selamat tinggal pada orang yang Anda cintai memang menyakitkan, tapi akan lebih menyakitkan lagi kalau Anda memaksakan hubungan dengan orang yang sebenarnya tidak mencintai Anda. Jika pasangan Anda tidak mencintai Anda sama besarnya, untuk apa bertahan?
9. Mengabaikan Kritik. Seorang teman baik akan berkata jujur meski terasa menyakitkan. Jangan selalu beranggapan kritik hanya diberikan pada orang yang membenci Anda. Kenali kritik membangun yang diberikan orang lain dan cobalah belajar menjadi pribadi yang lebih baik.
10. Menyerah Pada Diri Sendiri. Rasa takut dan khawatir tidak akan bisa membuat Anda maju, apalagi menyerah sebelum mencoba. Ingatlah, tidak ada kata terlambat untuk belajar dan mengejar cita-cita. Jika itu demi kebahagiaan Anda, jangan pernah menyerah.

Read more »